16~18岁学生业余体育训练的适宜量为

16～18岁学生业余体育训练的适宜量为

A.每周训练1～2次，每次半小时

B.每周训练1～2次，每次1小时

C.每周训练2～3次，每次1～1.5小时

D.每周训练3～4次，每次1～1.5小时

E.每周训练3～4次，每次2时

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！