重锤下拉动作练习的主要肌肉有背阔肌 () 小圆肌和冈上肌。

髙位下拉的过程中，可以锻炼到背阔肌和胸大肌

上肢肌肉分为肩肌、臂肌、前臂肌和（)四部分。A.手肌B.后臂肌C.胸肌D.背阔肌

完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（)。A．胸大肌和三角肌B．胸大肌和背阔肌C．三角肌和冈上肌D．三

背肌浅层肌肉包括背阔肌 肩胛提肌 斜方肌 菱形肌等。

有使脊柱屈的肌肉是（）A.斜方肌B.髂肌C.腹直肌D.背阔肌

使脊柱伸的肌肉有（)。A．斜方肌B．竖脊肌C．背阔肌D．臀大肌