完成两臂侧平举动作的主要肌肉是（)。A．胸大肌和三角肌B．胸大肌和背阔肌C．三角肌和冈上肌D．三

提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌，特别是外三角肌力量。

完成转体动作的主要肌肉是（)。A．同侧的腹内斜肌和腹外斜肌B．同侧的腹内斜肌和对侧腹外斜肌C．

哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作

提哑铃两臂侧平举的作用是发展三角肌 特别是外三角肌力量。

在直接完成动作的过程中 起协助完成动作的肌肉是()。

完成具体肌肉动作是通过()