为避免运动损伤 有伤部位的准备活动 做时要谨慎 不可操之过急 动作要和缓 幅度 力度 速度要循序渐进。()

为避免运动损伤，有伤部位的准备活动，做时要谨慎，不可操之过急，动作要和缓，幅度、力度、速度要循序渐进。（)

是

否