正面双手垫球的动作要领是?

排球正面双手垫球，手部的动作要做到 两臂夹紧插到球下，脚步的动作要做到脚蹬地跟腰伴送球。（)

排球正面双手垫球，手部的动作要做到_____，脚步的动作要做到_____。

关于正手网前挑球的动作要领描述正确的是（)A.准备动作同正手放网B.手腕尽量前伸C.主要靠手腕发力

接轻扣球与重扣球时 垫球动作有何不同?

根据给定的材料信息 请拟写一份排球课的教学设计。【教学班级】初一年级班级 全班40人【教学内容】排球正面双手垫球【教学器材】录音机1台 排球41个 标志8个

排球正面双手垫球的动作要领是?