问题
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力量练习的运动强度以()为准。A、局部肌肉反应B、心率等指标C、训练次数D、训练时间
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以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法。A: 大重量的极限力量练习B: 中小重量的快速练习C:
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一般情况下 在一次训练课中力量练习的顺序是()。A.大肌群训练在先 小肌群训练在后B.小肌群
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间歇训练法是指在一次练习之后 严格控制间歇时间 在受训者处于不完全恢复的状态下 反复进行练习的训练方法。()
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肌肉收缩产生张力的同时被_______的力量训练方法叫作离心练习 它是动态力量的训练的一种方法。
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德尔菲法是有若干个专家组成几个预测小组进行综合论证的一种方法()