为了保证运动处力的安全性 心肺训练中最大心率计算方法是()。

为了保证运动处力的安全性，心肺训练中最大心率计算方法是()。

A.220-年龄

B.200-年龄

C.180-年龄

D.240-年龄

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！