小萝卜缨含钙238毫克 青萝卜缨含钙110毫克。()

100毫升牛奶中钙的含量约为120毫克 含钙丰富 而且牛奶中钙的吸收率高达40% 与各种补钙制剂的吸收率相仿。()

萝卜缨中 钙的含量也是很多人没有料到的 每100克红萝卜缨含钙350毫克 排在所有蔬菜含钙量的第一位。()

萝卜中含有大量的铁 有助于补血 其中红萝卜的铁含量比白萝卜高40% 比青萝卜高75%。()

青萝卜具有健脾 防治痰多 口干舌渴等功效 有“水果萝卜”的美称。()

青萝卜的最佳做法就是凉拌 不过冬天要少吃。()

青萝卜中的精纤维可促进胃肠蠕动 有助于体内废物的排出。()