中老年人的饮食中可以适当增加豆类 蔬菜 马铃薯 坚果等食物 是为了增加纤维素的摄入 预防冠心病 糖尿病 结肠癌 直肠癌 痔疮 便秘等疾病。()

中老年人的饮食中可以适当增加豆类、蔬菜、马铃薯、坚果等食物，是为了增加纤维素的摄入，预防冠心病、糖尿病、结肠癌、直肠癌、痔疮、便秘等疾病。（)

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