人体对维生素的需要量很小 日需要量常以毫克(mg)或微克(μg)计算 但一旦缺乏就会引发相应的维生素缺乏症 对人体健康造成损害。()

维生素这类物质由于体内不能合成或者合成量不足,需要量很小,必须经常由食物供给。（)

缺乏维生素B12时会发生恶性贫血 人体对B12的需要量极少 人体每天约需12μg(1/1000mg)。()

饮茶是补充水溶性维生素的好方法 经常饮茶可以补充人体对多种维生素的需要。()

研究表明 每人每天只要食用200克鲜绿芦笋 就可以满足人体对维生素B 维生素A以及叶酸 硒 铁 锌的需要。()

人体每日需要量约1.5~2毫克维生素B6。()

每人每日只要喝10克高档绿茶 就能满足人体对维生素C的日需要量。()