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问题

悦性食物的特点有哪些()。


悦性食物的特点有哪些()。

A、新鲜的,天然的(很少或未经过加工的食物)新鲜烹制的,加了少量香料烹制的

B、清谈,舒缓,易消化,全谷物和豆类(玉米,大米,豆类,燕麦等)新鲜采摘的当地种植的蔬菜和水果

C、对精神和身体有刺激作用,辣、油腻、苦、酸、咸咖啡和茶,动物和鱼的肉,鸡蛋,巧克力,快餐,酒精和烟草,吃得过于匆忙

D、不新鲜、过分烹煮、精制面粉加工食品,难以消化,多次加热,没有用心烹调的、或者没有专心烹调的食物本质上是惰性的

参考答案
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