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问题

一套运动健身方案一般包括()。


案例描述:张女士,45岁,自觉身体健康,肥胖(BMI=28),现根据其要求,要为其制订一套运动健身方案。一套运动健身方案一般包括()。

A、准备阶段

B、适应阶段

C、巩固阶段

D、维持阶段

参考答案
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