两肩向前屈 应该以一种涡流快速旋转的速度 转动腹部的左侧和右侧 这被多才多艺的瑜伽行者们称为()。

两肩向前屈，应该以一种涡流快速旋转的速度，转动腹部的左侧和右侧，这被多才多艺的瑜伽行者们称为（)。

A、收腹收束

B、火的扩张

C、瑙力

D、圣光调息