跳绳时应运用上臂的力量摇绳。

小华参加学校冬锻项目－－跳绳比赛，1min跳了120次，每次跳起的高度为5cm，已知她的质量是40kg那么小华跳绳时的

64岁女性患者，咳嗽、大笑时不自主漏尿5年，进行性加重2年。快速行走、跳绳、上楼梯时也出现漏尿。妇科

用量角器测量关节活动范围时 量角器移动臂的放置应

患者 女性 25岁。餐后跳绳时 突发脐周剧烈绞痛。查体：中腹部触及局限性压痛包块 全腹腹膜刺激征阳

100米终点跑要加大腿的蹬地力量和两臂的摆动速度 身体适当加大前倾。当离终点最后10米时 上体迅速前倾 用胸或肩撞终点线。()

跳绳时绳子的长度以两手握住绳子把柄 两脚踏在绳子中间 绳两头抵达颈部为宜。