健美操的作用

竞技健美操区别于健身健美操的重要标志是竞技健美操需要配合和托举。（)

芸豆富含膳食纤维 具有良好的润肠通便 预防结石 减肥健美作用 是理想的减肥食品。()

根据练习形式分为徒手健美操 持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操()

根据健美操锻炼的目的和任务 可将其分为健身健美操和表演健美操两大类。

为适应健美操的发展 ()首先成立了健美操研究组 并创编了在全国得到广泛推行的《青年韵律操》等六套健美操。

膳食纤维在胃部吸水膨胀后 体积增大 增容作用使人产生饱腹感 因而食欲下降 饭量减少 有利于控制体重 减肥健美。()