火的扩张练习技巧错误描述是()。

火的扩张练习技巧错误描述是（)。

A、吸气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身

B、呼气俯身向下右手堵住两鼻道再坐立起身

C、推送腹部的时候向腹式呼吸一样腹部是放松的

D、不用屏息，直接推送腹部就好