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肌肉松弛法可以用来治疗失眠其原理是让人们先感受紧张再感受松弛在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。()

肌肉松弛法可以用来治疗失眠，其原理是让人们先感受紧张再感受松弛，在一紧一松中渐渐舒缓身体和心灵。（)

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