在太极推手练习过程中，习练者只需关注自己的动作招式，而不用体察对方的劲力变化。（)

太极推手是太极拳的一种重要的练习形式，是太极拳技法和劲力训练的重要内容和组成部分，也称为打

练好太极推手可有助于体悟太极拳法的劲力变化，快速提升太极功夫水平。（)

太极推手在运动形式上可以分为（)和活步推手两种。

我们在习练太极拳的过程中，应尽量避免：A.动作到位B.劲力流畅C.动作僵硬D.立身中正

在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A.含胸圆背，收腹敛臀B.挺胸直背，收腹敛臀C.沉肩垂肘，

九式太极操螺旋缠绕式的练习 能提高习练者哪些方面的有序化配合技能:()。