认知换位的常用工具选项格式：ABC情绪合理技术包含哪些内容？（)

ABC情绪合理技术包含哪些内容？()

选项格式：A.A代表具体的事

B.B代表对A事情的认知

C.C代表情绪

D。B的不同内容会影响C情绪的变化

此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！