良好的有氧运动方式包括（)。A.爬楼梯B.体操C.游泳D.快走E.爬山

：据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，能

据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，

据专家介绍，爬楼梯上楼相当于做有氧运动，可以锻炼心肺功能，同时还能够锻炼腿部肌肉群，

有关健康体适能的描述哪一项是错误的（)。A.持续运动时间30min以上B.每周运动3－5次C.每天爬楼梯

属于静坐生活方式干预的行为与社会策略及措施是A宣传鼓励人们爬楼梯的信息 B宣传运动好处的信息 C学

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