晓颖认为做事应该尽善尽美 绝不允许出现任何差错 因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差

晓颖认为做事应该尽善尽美，绝不允许出现任何差错，因而平时稍有失误就极度焦虑。张老师通过改变认知偏差来帮助她克服这种焦虑，这种心理疏导属于（）

A.强化法 B.系统脱敏法

C.消退法 D.合理情绪疗法