李红 女 24岁 中等体力劳动 日推荐摄入量2400kcal 现和父母同住 一般都在家吃饭。请营养师采用称

李红，女，24岁，中等体力劳动，日推荐摄入量2400kcal，现和父母同住，一般都在家吃饭。请营养师采用称重法调查李红的膳食结构，请简述称重法调查的工作程序。

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