运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的()运动 也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

运动锻炼的项目、运动负荷的选择：A.中年人每周进行3～5次中等强度的有氧运动，每次运动时间为20～

参加有氧代谢的运动锻炼，血液中胆固醇含量会（);参加静力性的无氧代谢运动（)。（A)增加;无显著

现代运动处方的运动形式不包括：A.有氧耐力运动项目B.伸展运动与健身操C.力量性锻炼D.极限运动

运动处方锻炼主要是采用（)运动 A、有氧 B、无氧 C、有氧与无氧相结合的

运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（)运动 也称有氧运动。 A 伸展运动 B 耐力性运动

接近最大摄氧量50%的强度的运动A.促进肌细胞内的糖酵解 B.以胞外糖的有氧代谢为主要能源 C.脂肪