老年人为增加膳食纤维的摄入要多吃的食物是()

便秘患者应增加脂肪与膳食纤维的摄入量，多吃粗粮与薯类。（)

老年人糖类食用原则正确的是A．应以多糖为好B．应摄入单糖为主C．少摄入膳食纤维D．尽量少摄入谷类、

老年人应多摄入膳食纤维 膳食纤维对老年人的有益作用有()。

老年人容易发生便秘 故膳食中除主食外 应包括一定量的新鲜蔬菜 豆类和水果 以提供膳食纤维 一般每日摄入8~10g即可。()

高血压病人在平衡膳食的基础上 限制钠的摄入 增加蔬菜水果和膳食纤维摄入量 减少膳食脂肪的摄入量。补充优质蛋白质。()

老年人容易发生便秘 且患高血压 血脂异常 糖尿病等慢性病的危险性增加 适当多吃粗粮有益于健康。因此建议老年人每日粗粮或全谷类食品的摄入量最好达到。