()是大肌肉群参与的全身性运动 长时间运动时能量消耗多 脂肪参与供能比例制增加 降低体内脂肪含量 是最理想的控制或减轻体重的运动方式。

为防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，要注意补充（) ;冬季锻练时,要注意保暖。A.盐份B.水C.钙D.

有氧运动的特点有（)A.是大肌肉的运动，强度较低B.是有节奏、连续性的运动C.持续时间长D.保持心

800米跑的特点是：运动过程中需进行较长时间的连续的肌肉活动，既要跑出一定的速度，又要跑的持久。

原发性高血压患者的活动方式以大肌肉群参与的有氧耐力运动为主。()

在进行有氧练习时 选择以小肌肉群参与为主 不以大肌肉群参与为主的运动方式。()

为防止肌肉痉挛 夏季进行长时间的运动时 要注意补充() ;冬季锻练时 要注意保暖。A.盐份B.水C.钙D.