健康体适能

人们应从（)方面提高体适能。（A)心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高（B)心肺适能、肌耐力

有关健康体适能的描述哪一项是错误的（)。A.持续运动时间30min以上B.每周运动3－5次C.每天爬楼梯

健康体适能五要素包括什么？

体适能是机体适应环境的能力

制定运动计划时 首先进行()A.健康体适能测试和评价B.身体健康状况调查和评价C.对客户运动目的的

体适能是指每个人在各种不同的状况下 应该选择最适合自己需要的运动方式和运动量来增强自己的体能 以保持最佳的健康状态。()