在健肠胃 助消化和防抗癌等作用上 黑麦的膳食纤维也是高居所有谷物膳食纤维之首 同时远远超过水果和蔬菜膳食纤维。()

辣椒对口腔及胃肠有刺激作用 能增强肠胃蠕动 促进消化液分泌 改善食欲 并能抑制肠内异常发酵。()

患有肠胃炎 胃溃疡 胆囊炎等消化系统疾病者不宜食用甲鱼。()

芒果营养丰富 食用芒果具抗癌 美化肌肤 防治高血压 动脉硬化 防治便秘 清肠胃的功效。()

吃辣后最好多吃酸味水果 它们含鞣酸 膳食纤维等 能刺激消化液分泌 加速肠胃蠕动 帮助滋阴润燥。()

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌 有增加肠胃蠕动的作用。()

木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质 饭后吃少量的木瓜 对预防胃溃疡 肠胃炎 消化不良等都有一定的功效。()