正面垫球采用()准备姿势。

排球正面双手垫球，手部的动作要做到 两臂夹紧插到球下，脚步的动作要做到脚蹬地跟腰伴送球。（)

排球正面双手垫球，手部的动作要做到_____，脚步的动作要做到_____。

准备姿势的目的是什么？稍蹲、半蹲、低蹲准备姿势动作要领是什么？

单打和双打的接发球准备姿势是相同的。（)

根据给定的材料信息 请拟写一份排球课的教学设计。【教学班级】初一年级班级 全班40人【教学内容】排球正面双手垫球【教学器材】录音机1台 排球41个 标志8个

正面双手垫球的动作要领是?