抗阻训练时保护非常重要，关于杠铃推胸保护描述正确的是_______。
A.保护者一般采取高于练习者的位置，便于观察发觉隐患，了解练习者的状况
B.保护者采取正反握，第一有利于练习者的安全，第二有利于对练习者形成助力
C.一般男士在训练时不建议有保护，以免形成依赖
D.保护者和练习者应该尽快互相交流，并告知自己的意图
此题为多项选择题。请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！
哑铃前平举是针对胸大肌的抗阻训练动作
循环抗阻训练是指()
韧带部分断裂患者在固定期间 患肢最好做什么训练A.被动运动B.肌肉静力性收缩C.肢体持重或抗阻训
在进行杠铃平板卧推练习时 保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直 不要弓背C.握住练习者的手
下列关于运动的说法错误的是:A蝶泳在所有泳姿中最能锻炼腿部肌肉B杠铃卧推训练到的部位包括胸
进行抗阻训练时肌力至少达到()。
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