抱球开合式可培养（)等太极功夫A.步法变化B.姿态端正C.开中寓合D.合中寓开

在中国功夫中，太极拳的特点是“动静结合、刚柔相济”，主张用“四两拨千斤”来以柔克刚，这体现了中

抱球开合式要保持身体的立身中正，练习时不可前俯后仰。（)

练好太极推手可有助于体悟太极拳法的劲力变化，快速提升太极功夫水平。（)

本章学习的太极养生修炼功法的效益有：A.有效地恢复元气。B.提升太极拳法修炼的整体功夫水平。C.

太极拳是一门独特的中华传统武术功夫，其本质特征是内外兼修，文武合道，具体体现在四两拨千斤，以

太极拳初学者首先掌握的三步法是（)。A.进步、退步、独立步B.进步、独立步、侧身步C.进步、退步、侧