膳食纤维可以增加粪便的体积，软化粪便，刺激结肠内的发酵，降低血中总胆固醇和（或)低密度胆固

可以增加粪便体积和重量，促进肠道蠕动，软化粪便，增加排便频率，降低粪便在肠道中停留的时间，防

能够增加粪便体积和调节稠度 不从肠道吸收 不产气 不影响脂溶性维生素吸收的安全缓泻药是A.聚乙二醇

不被消化或吸收 能增加粪便体积 同时还增加水结合能力的药物有

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维 膳食纤维具有吸附钠的作用 并且能随粪便排出体外 使体内钠的含量降低 从而达到降血压的目的。()

油菜为低脂肪蔬菜 且含有膳食纤维 能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合 并从粪便中排出 从而减少脂类的吸收 故可用来降血脂。()

油菜中含有大量的植物纤维素 能促进肠道蠕动 增加粪便的体积 缩短粪便在肠腔停留的时间 从而治疗多种便秘 预防肠道肿瘤。()