每150克煮熟的面条含有1克脂肪 7克蛋白质 40克碳水化合物 热量是180千卡 相对于一些高热量高脂肪的食品来说 它不是脂肪性食物 但它特别能给人饱腹感。()

脂肪是人体能量的主要来源 每1克脂肪可产生能量9千卡 比碳水化合物和蛋白质所产生的能量高1倍以上。()

经分析每100克鲜百合含有蛋白质4.1克 脂肪0.6克 淀粉19.8克 糖9.8克 钾0.66克。()

每100毫升鲜牛奶中含有蛋白质3.5克 脂肪3.4克 碳水化合物4.7克 还含有人体需要的其他营养素。()

鱿鱼营养价值很高 每百克干品的鱿鱼含蛋白质66.7克 脂肪7.4克 并含有大量碳水化合物以及钙 磷 磺等无机盐。()

每百克水发海参含蛋白质14.9克 脂肪0.9克 碳水化合物0.4克 钙357毫克 磷12毫克 铁2.4毫克。()

每100克新鲜鲳鱼肉含蛋白质15.6克 脂肪6.6克 碳水化合物0.2克 钙19毫克 磷240毫克 铁0.3毫克。()