放松训练可以使机体唤醒水平发生下列哪种变化( )

按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以降低机体唤醒水平，调

按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理、生理活动，以降低机体唤醒水平，调整因紧张刺

下列哪项是睡眠时正常表现（)A．对周围环境失去反应能力B．任何刺激都不能唤醒C．肌肉极度放松

个体紧张焦虑时，采用放松训练可以降低自己的焦虑水平，这是采用了（)策略A.重新评价B.情绪表达C.

通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动 降低唤醒水平 改善机体紊乱功能的心理咨询方法是（ ）

通过训练求助者有意识地控制自身的心理生理活动 降低唤醒水平 改善机体紊乱的心理咨询方法是（ ）。