在坐姿推举练习的向上动作过程中 弛张的肌肉有（)A.前锯肌B.小圆肌C.斜方肌D.菱形肌

在太极推手练习过程中，习练者只需关注自己的动作招式，而不用体察对方的劲力变化。（)

动作技能的形成离不开练习，下列有关联系的说法正确的是（)。A.练习过程中存在高原现象B.练习

在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A.含胸圆背，收腹敛臀B.挺胸直背，收腹敛臀C.沉肩垂肘，

练习猫伸展式的过程中 呼气向上拱起时 臀部要向上翘起。()

杠铃坐姿颈前推举功效:发展肩部肌肉力量 锻炼()前束 中束 上胸部 肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。

三角肌后束肌肉的练习是健身练习过程中容易忽略的部分 练习的过程中练习者容易借力完成动作 过分最求练习强度而忽略训练效果。()