下列膳食纤维含量相对丰富的蔬菜种类是?A.根茎类B.鲜豆类C.叶菜类D.瓜茄类

糖尿病人可以吃一些含水量高、含糖量相对较低的水果，长期便秘的人多吃膳食纤维含量较多的水果，

下列哪项是蔬菜水果的共同特点A、不含膳食纤维B、不含有机酸C、维生素含量少D、含有有机酸和芳香物质

粗粮的特点有（)A.与精制谷物类食品相比 富含蛋白质 脂肪和矿物质维生素B.膳食纤维含量丰富 口

多吃蔬菜水果是为了获得( )A 丰富的蛋白质B 充足的能量C 丰富的维生素 矿物质和膳食纤维D 充

牛蒡根中含有丰富的膳食纤维 膳食纤维具有吸附钠的作用 并且能随粪便排出体外 使体内钠的含量降低 从而达到降血压的目的。()

用高淀粉蔬菜替代部分米面类主食 它们的膳食纤维 维生素含量更高 血糖反应更低 饱腹感更强 吃同样的热量时 更不容易饿。( )