耐力训练主要用于提高A 肌肉爆发力B 有氧运动能力C 等长收缩能力D 等速运动能力E 离心性收缩能力

采用最大力量的______负荷，重复在10－30次之间，主要用于短距离高速度项目的肌肉耐力训练。A.20%

与成年人健康有关的运动形式主要有（)。（A)有氧耐力运动（B)无氧耐力运动（C)爆发力练习（D)肌肉

发展肌肉的绝对力量，肌肉耐力和爆发力的方式基本是一样的。但是区别在于对抗阻力练习的强度、次

小负荷多次数的力量耐力训练可使：（)A、肌纤维不变，肌肉横断面积增大B、肌纤维变粗，肌肉横断面

中长跑训练主要提高耐力素质 改善心肺功能和呼吸系统功能。()

关于肌肉力量 肌肉耐力训练的原则 下列描述错误的是()。